Je kent het vast wel. Je bent bij een begrafenis van iemand die je niet zo goed kent. Tot je stomme verbazing rollen de tranen over je wangen.
Hoe dit kan? Dit kan meerdere redenen hebben. Misschien ben je moe, heb je relatieproblemen of stress op het werk.
De kans is groot dat het stapeltjes verdriet zijn. Verdriet over eerdere gebeurtenissen in je leven die pijn hebben gedaan. Als je er toen weinig ruimte aan gegeven hebt, kan het op zulke momenten terug komen.
Als oefening in mijn praktijk maakt de coachee letterlijk een stapel met deze stenen. Waarbij elk verdriet wordt genoemd.
Naast de ruimte die dit geeft, komt ook vaak het inzicht dat het probleem van vandaag soms zo heftig is door de niet genomen rouw uit het verleden.
