“Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld.
Daar schrik ik eigenlijk wel van “.
Tegenover mij zit een jonge vrouw van 25 jaar.
“Want ik dacht dat ik altijd goed bezig was, maar als ik eerlijk ben dan voelde ik me vaak opgejaagd, sliep onrustig en had minstens 1 x per maand migraine “ .
Ik knik.
“En nu de lockdown bijna ten einde is, ben ik bang. Bang om me weer zo te voelen, want ik wil dat niet meer “.
Het helpt om inzicht te hebben jouw patronen, denkwijze en gedrag. Zoals deze klant- door de lockdown- het inzicht krijgt dat ze zich veel beter kan voelen als het anders georganiseerd is. Kennis helpt, maar dan ben je er nog niet.
Vaak blijven we cirkels draaien in ons hoofd. Analyses maken, die zeker wat opleveren. Maar onvoldoende verandering brengt
Wat wel helpt is oefenen met nieuw gedrag. Experimenteren. Onderzoeken wat je helpt en wat niet. Je neus stoten en toch doorgaan. Net zolang zodat het comfortabel voor je wordt, zodat je het gedrag hebt eigen gemaakt.
Dat is precies wat deze klant in het coachtraject gaat doen. Oefenen met grenzen stellen, goed voor haarzelf zorgen en in contact blijven met de ander. Zodat het leuker voor haarzelf wordt met of zonder lockdown.
